Dziś udało się przeprowadzić Otwarty Trening Nordic Walking. Było to spore wyzwanie, ponieważ dokładnie o godzinie 8:00 zaczął mocniej padać deszcz. Mimo to z uśmiechem realizowaliśmy nasze zamierzenia.

Rita poprowadziła rozgrzewkę, a następnie opowiedziała o technice Nordic Walking. W dalszej części ćwiczyliśmy prawidłowe ruchy rąk oraz docelowo poprawną technikę chodzenia. Alina doskonale opowiedziała jak ruszać rękoma. Jak się okazało, nie jest to wcale takie proste — wymaga skupienia i koncentracji na ruchach.

Łącznie wykonaliśmy trzy rodzaje ćwiczeń. Niestety po około 40 minutach musieliśmy zakończyć trening całkowicie przemoczeni, ale z nadzieją, że regularne zajęcia przyniosą efekty i grupa zacznie maszerować z kijami zgodnie z zasadami Nordic Walking.

Już teraz zapraszamy na kolejny trening, który odbędzie się 10 września 2025 roku o godzinie 18:00 w centrum Obornik, na obornickich Łazienkach.

Zajęcia poprowadzi Marcin Szulc – uznany w całej Polsce instruktor Nordic Walking, twórca zawodów Korona Wielkopolski.

Udział w Otwartym Treningu jest bezpłatny.

Zapisy dostępne są pod adresem: [https://forms.gle/hXHgA9JiWSiiYwRi7]

Do zobaczenia na trasie!